Entrenar sin dejar de ser padre
Lo que aprendo cada semana sobre rendimiento, rutas y conciliación — contado por Jorge, papá de Roma y ciclista de 4 días.
Soy Jorge. Padre de Roma. Ciclista de 4 días por semana cuando la vida me deja.
Aquí cuento lo que aprendo entrenando con tiempo limitado, las rutas que hago por la Comunidad Valenciana, el material que uso de verdad y cómo se mezcla todo esto con ser padre.
De qué va esto
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Entrenamiento
Cómo sacar rendimiento entrenando 4 días por semana con tiempo real
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Rutas
Salidas por la Comunidad Valenciana contadas como si se las explicara a un amigo
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Material
Solo lo que uso. Sin fichas de afiliado sin criterio.
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Conciliación
El equilibrio entre la bici y la familia. Sin idealizarlo.
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Progreso
Los números, los objetivos y lo que aprendo por el camino
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